泰式金鲳鱼

准备时间：10-20分钟制作时间：10分钟内用餐人数：3-4人浏览量：5108

泰式金鲳鱼

一、介绍：

近一个星期来连续买了三次金鲳鱼，这情况对我来说实在是极少发生的事，我最讨厌连续吃同样的食物。没办法实在是鱼的价格便宜，也特新鲜，所以忍不住买回来。再说孩子们也喜欢吃，所以就多买了几次。买回来的金鲳鱼杀好洗干净，用盐、孜然和杂锦香草腌制入味，下锅煎香，点上泰式酸辣汁，酸甜鲜辣，立刻胃口大开，连饭也可以多吃碗。

二、食材：

主料
金鲳鱼
500g
辅料
油
适量
盐
适量
孜然
适量
杂锦香草
适量
柠檬
适量
蒜头
适量
红辣椒
适量
香菜
适量
鱼露
适量
白沙糖
适量

三、步骤：

1.金鲳鱼杀好洗干净，下盐、孜然、杂锦香草腌制15-20分钟入味。

2.香菜切段，蒜头和红辣椒用刀拍碎后放入碗中，下适量白砂糖和鱼露，挤入柠檬汁，拌匀待用。

3.锅内注入适量食用油

4.煎熟金鲳鱼后铲出装盘

5.成品

四、提示：

金鲳鱼学名卵形鲳鯵，地方名称黄腊鲳，金鲳等。
具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。